Sport Mental Training

Neben deiner physischen Leistungsfähigkeit spielt vor allem deine psychische Verfassung eine entscheidende Rolle, ob du im entscheidenden Moment deine optimale Leistung erbringen kannst. Mentaltraining unterstützt dich, klare und realistische Handlungsziele zu definieren, deine Körperwahrnehmung zu schulen, wie auch Methoden zu erlernen, um deine Konzentrations- und Motivationsfähigkeit zu fördern. Du lernst, an dich zu glauben und unter Stress Selbstkontrolle und Ruhe zu bewahren, so dass du unter Druck richtig entscheiden und handeln kannst.
Du arbeitest an deiner inneren Einstellung und Haltung, um auch mit Fehlern und Niederlagen besser umgehen zu können. All dies entscheidet über Erfolg oder Misserfolg.

 

"Um dein wahres Potenzial zu entdecken, musst du zuerst deine eigenen Grenzen finden und dann musst du den Mut haben sie zu überschreiten." Picabo Street